先日、バトミントン大会に参加しました。
バトミントンとゆうものは公園で「そーれっ♪」とかゆってきゃあきゃあ
やるイメージでしたが、とんでもないです。
上手な人がスマッシュを打つと殺人スマッシュとなって・・・
逃げるしかなかったです。
で、やっぱりやるからには勝ちたいので、10日間位、コーチに猛烈指導をしてもらって、大会行ってきました。
ふふふー！で、２ゲーム勝ちましたっ！すんごいウレシイ！かったです。
で、一緒に出た人達と打ち上げで久々に大飲みをしました。
勝ちビールは近年まれにみるおいしさでした。でも酔い過ぎてうまれて初めて財布を落としました・・・

ふつかよいどんよりで友達の家へ行ったら、ひるごはんにまきしゃぶを作ってくれました。
もうふつかよいぶっ飛びだったので、早速夜にもいちどしました。

きょうのごはん
まきしゃぶ


野菜がたっぷし食べれる鍋です。これで一人前です。


ふつかよいの余波で肉を盛り付ける余裕はなしでした。


調味料たちです。
　普段の鍋は器にポン酢をじゃぶっと入れるとゆうものですが、これは違うんです。
　じょじょ苑ドレッシング、おろしポン酢、左上のは自家製で、粉唐辛子にごま油を入れっぱなしにしたもので、最近大好きなものです。と、にんにくスライスです。
巻いてからちょろっと好きなものを付けてたべます

１）　鍋でたっぷしの長ネギスライス、にんにく、生姜をごま油で炒める
２）　水と少しの紹興酒を入れて煮立てる
３）　お好みの野菜を軽く煮て、豚肉も火を通して鍋からあげて巻いてたべる



びっくりするほど野菜がたっぷし食べれます。